Фитнес - тур
ВЬЕТНАМ
ЧТО ВХОДИТ В ФИТНЕС-ПУТЕВКУ:
-
Трансфер до места проживания (Аэропорт Нячанга- Вилла);
-
проживание во Вьетнаме на вилле с собственной территорией и бассейном, находящимися недалеко от береговой линии ;
-
ежедневные двухразовые тренировки на открытом воздухе (утром и вечером) на берегу моря;
-
ежедневные медитации по особой технологии, позволяющие проработать причины проблем с вашим телом изнутри и начать сотрудничество с ним;
-
ежедневные консультации тренера на предмет улучшения показателей красоты и здоровья вашего тела;
-
правильное и сбалансированное питание, направленное на здоровую стройность без диет;
-
активные игры на формирование бодрого духа, а также иные программы личностного роста;
-
развлекательные экскурсии в городе пребывания и за его пределами;
-
классная атмосфера дружеской компании и фитнес-лекции по вечерам;
-
возможность индивидуального заказа курса массажа;
-
Погружение под воду в одном из красивейших мест Вьетнам (Дайвинг)
-
Велопрогулка
-
Фотосессия
-
посещение закрытого пляжа (Вьетнамские Мальдивы)
-
Обучение серфингу
-
SPA- День
-
ежедневная уборка комнат и необходимые ванные/спальные принадлежности;

День 1. ПЕРЕЛЕТ, ЗАСЕЛЕНИЕ
Распорядок дня:
-
Ваш город проживания- Нячанг. Вылет во Вьетнам. По прилёту во Вьетнам, для нас будет организован трансфер до места расположения нашей виллы, уютное местечко под названием Ан Вьен.
-
Заселение на виллу и не большой отдых. После отдыха мы начнем осмотр местности, береговая зона, расположенная не подоплёку от нашего места проживания. Город, который расположен на юге страны. Ан Вьен город больше напоминающий посёлок закрытого типа, с круглосуточной охраной, тихий, спокойный, излюбленный туристами для спокойного отдыха.
-
После осмотра города, возвращение на виллу.
-
Сбор участников для проведение вечерней(первой) вводной лекции, на тему нашего фитнес-тура, постановка целей на период фитнес-тура.
-
Ужин, разработанный специально для участников тура, местным шеф- поваром и курирующим тренером. Отдых.
День 2. ГРЯЗЕЛЕЧЕБНИЦА
Распорядок дня:
-
Ранний подъем для пробежки вдоль береговой линии, тестовая тренировка для определения уровня занимающегося, Тета-медитация. Возвращение на виллу.
-
Завтрак, разработанный специально для участников тура, местным шеф- поваром и курирующим тренером. Небольшой отдых после завтрака.
-
Сбор участников тура для экскурсии Тхап Ба – минеральные источники и грязи в Нячанге. Тхап Ба – это самая старая и самая известная грязелечебница Нячанга, которая принимает посетителей уже более 15 лет. Обед в местном ресторане. Возвращение на виллу. Отдых.
-
Сбор участников для проведения вечерней тренировки на берегу Индийского океана или на территории виллы. Ужин, в стиле правильного питания для улучшения работы организма и запаса нужными витаминами.
-
Отдых (команда образовательные игры).
День 3. ВОДОПАД
Распорядок дня:
-
Ранний подъем для пробежки вдоль береговой линии, тестовая тренировка для улучшения показателей. Тета-медитация. Возвращение на виллу.
-
Завтрак, разработанный специально для участников тура, местным шеф- поваром и курирующим тренером. Небольшой отдых после завтрака.
-
Сбор участников, для экскурсии, поездка на водопады Янг Бей Помимо самих водопадов, а всего их три: самый большой – Янг Бей, и два поменьше – Янг Кан и Хо Чо, это еще и огромный эко-парк Хон Ба. На его площади разместились кафе, сувенирные магазины, мини-зоопарк, где можно покормить медведей, покататься на страусах, сделать ставки на петушиных боях и поросячьих бегах. Два раза в день проходит небольшое представление с участием местной народности Раглаев. Обед в местном ресторане. Возвращение на виллу.
-
Отдых. Сбор участников для проведения вечерней тренировки на берегу моря или на территории виллы. Ужин, разработанный специально для участников тура, местным шеф- поваром и курирующим тренером.
-
Отдых (команда образовательные игры).
День 4. ПАРК РАЗВЛЕЧЕНИЙ
Распорядок дня:
-
Ранний подъем для пробежки вдоль береговой линии, тестовая тренировка для улучшения показателей. Тета-медитация. Возвращение на виллу.
-
Завтрак, разработанный специально для участников тура, местным шеф- поваром и курирующим тренером. Небольшой отдых после завтрака.
-
Сбор участников, для экскурсии посещение канатной дороги и парка развлечений Vineral Land в Нячанге находится самая длинная канатная дорога, проложенная над морем (длина 3 320 м). Кабины пролетают над морем на высоте от 40 до 60 метров. Обед в местном ресторане. Возвращение на виллу. Отдых.
-
Сбор участников для проведения вечерней тренировки на берегу моря или на территории виллы. Ужин, разработанный специально для участников тура, местным шеф- поваром и курирующим тренером.
-
Отдых (команда образовательные игры).
День 5. Crazy House
Распорядок дня:
-
Ранний подъем для пробежки вдоль береговой линии, тестовая тренировка для улучшения показателей. Тета-медитация. Возвращение на виллу.
-
Завтрак, разработанный специально для участников тура, местным шеф- поваром и курирующим тренером. Небольшой отдых после завтрака.
-
Сбор участников, для экскурсии посещение знаменитого Crazy House- это гостиница, кафе и художественная галерея одновременно, называемая в народе Crazy House, что значит "Сумасшедший дом". Это место представляет собой настоящее произведение искусства, продукт творческой фантазии человека. С момента своего открытия в 1990 году, это необыкновенное здание без прямолинейных форм получило признание своей уникальной архитектуры, попав в списки многочисленных путеводителей, и стало одним из десяти наиболее "странных" в мире зданий. Обед в местном ресторане. Возвращение на виллу. Отдых.
-
Сбор участников для проведения вечерней тренировки на берегу моря или на территории виллы. Ужин, разработанный специально для участников тура, местным шеф- поваром и курирующим тренером.
-
Отдых (команда образовательные игры).
День 6. ОТДЫХ
Распорядок дня:
-
Ранний подъем для пробежки вдоль береговой линии, тестовая тренировка для улучшения показателей. Тета-медитация. Возвращение на виллу.
-
Завтрак, разработанный специально для участников тура, местным шеф- поваром и курирующим тренером.
-
Это будет свободный день, в который вы свободно можете заняться своими задуманными планами, прочтение книги у бассейна, прием солнечных ванн, прогулка по пляжу или просто отдых на вилле. Возвращение на виллу, тех кто покинул её расположение.
-
Сбор участников для проведения вечерней тренировки на берегу моря или на территории виллы. Ужин, разработанный специально для участников тура, местным шеф- поваром и курирующим тренером.
-
Отдых (команда образовательные игры).
День 7. СЁРФИНГ
Распорядок дня:
-
Ранний подъем для пробежки вдоль береговой линии, тестовая тренировка для улучшения показателей. Тета-медитация. Возвращение на виллу.
-
Завтрак, разработанный специально для участников тура, местным шеф- поваром и курирующим тренером. Небольшой отдых после завтрака.
-
Сбор участников, для поездки в серф-спот, где мы будем проходить обучение серфингу, у нас будут русскоговорящие инструкторы по серфингу, которые и помогут нам в осваивании данного вида спорта. Обед в местном ресторане. Возвращение на виллу. Отдых.
-
Сбор участников для проведения вечерней тренировки на берегу моря или на территории виллы. Ужин, разработанный специально для участников тура, местным шеф- поваром и курирующим тренером.
-
Отдых (команда образовательные игры).
День 8. СПА- ДЕНЬ
Распорядок дня:
-
Ранний подъем для пробежки вдоль береговой линии, тестовая тренировка для улучшения показателей. Тета-медитация. Возвращение на виллу.
-
Завтрак, разработанный специально для участников тура, местным шеф- поваром и курирующим тренером. Небольшой отдых после завтрака.
-
Сбор участников, для поездки и прохождения курса СПА процедур в одном из лучших СПА салонов города Нячанг. Обед в местном ресторане. Возвращение на виллу. Отдых.
-
Сбор участников для проведения вечерней тренировки на берегу моря или на территории виллы. Ужин, разработанный специально для участников тура, местным шеф- поваром и курирующим тренером.
-
Отдых (команда образовательные игры).
День 9. ВЕЛОПРОГУЛКА ПО ГОРАМ
Распорядок дня:
-
Ранний подъем для пробежки вдоль береговой линии, тестовая тренировка для улучшения показателей. Тета-медитация. Возвращение на виллу.
-
Завтрак, разработанный специально для участников тура, местным шеф- поваром и курирующим тренером. Небольшой отдых после завтрака.
-
Сбор участников, для велопрогулки по местным горам. Мы отправимся на велосипедах в горные окрестности, чтобы полюбоваться красивыми видами Вьетнама, вдохнуть чистый, горный воздух, по фотографироваться в красивых местах. Обед в местном ресторане. Возвращение на виллу. Отдых.
-
Сбор участников для проведения вечерней тренировки на берегу моря или на территории виллы. Ужин, разработанный специально для участников тура, местным шеф- поваром и курирующим тренером.
-
Отдых (команда образовательные игры).
День 10. ДАЙВИНГ
Распорядок дня:
-
Ранний подъем для пробежки вдоль береговой линии, тестовая тренировка для улучшения показателей. Тета-медитация. Возвращение на виллу.
-
Завтрак, разработанный специально для участников тура, местным шеф- поваром и курирующим тренером. Небольшой отдых после завтрака.
-
Сбор участников, для экскурсии в подводный мир Вьетнама, мы отправимся с вами в открытое море для погружения под воду, то есть мы займемся с вами дайвингом, увидим подводный мир Южно- Китайского моря. Обед в местном ресторане. Возвращение на виллу. Отдых.
-
Сбор участников для проведения вечерней тренировки на берегу моря или на территории виллы. Ужин, разработанный специально для участников тура, местным шеф- поваром и курирующим тренером.
-
Отдых (команда образовательные игры).
День 11. ОТДЫХ
Распорядок дня:
-
Ранний подъем для пробежки вдоль береговой линии, тестовая тренировка для улучшения показателей. Тета-медитация. Возвращение на виллу.
-
Завтрак, разработанный специально для участников тура, местным шеф- поваром и курирующим тренером.
-
Это будет свободный день, в который вы свободно можете заняться своими задуманными планами, прочтение книги у бассейна, прием солнечных ванн, прогулка по пляжу или просто отдых на вилле. Возвращение на виллу, тех кто покинул её расположение.
-
Сбор участников для проведения вечерней тренировки на берегу моря или на территории виллы. Ужин, разработанный специально для участников тура, местным шеф- поваром и курирующим тренером.
-
Отдых (команда образовательные игры).
День 12. ДЕНЬ ПОКУПОК
Распорядок дня:
-
Ранний подъем для пробежки вдоль береговой линии, тестовая тренировка для улучшения показателей. Тета-медитация. Возвращение на виллу.
-
Завтрак, разработанный специально для участников тура, местным шеф- поваром и курирующим тренером. Небольшой отдых после завтрака.
-
Сбор участников, для поездки в город, для приобретения подарков для своих друзей и родственников, для покупки памятных вещей для себя. Обед в местном ресторане. Возвращение на виллу. Отдых.
-
Сбор участников для проведения вечерней тренировки на берегу моря или на территории виллы. Ужин, разработанный специально для участников тура, местным шеф- поваром и курирующим тренером.
-
Отдых (команда образовательные игры).
День 13. ВОЗВРАЩЕНИЕ ДОМОЙ
Распорядок дня:
-
Ранний подъем для пробежки по берегу Южно-Китайского моря, Тета-медитация. Возвращение на виллу.
-
Завтрак, разработанный специально для участников тура, местным шеф- поваром и курирующим тренером. Не большой отдых после завтрака.
-
Свободный день, для наслаждения Вьетнамом и Южно- Китайским морем.
-
Сбор вещей для отъезда в аэропорт.
-
Вылет домой Нячанг – Москва или любой другой город (где вы живете)
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ И ЦЕНА:
13 дней , 1600$ + Авиабилет
В цену не включено:
Авиабилет (Ваш город- Нячанг);
Страховка- рекомендуем сделать её самостоятельно;
Виза- для граждан России прибывание 15 дней виза не нужна, для остальных 60$;
Питание НЕ указанное в программе (обед);
Место в группе можно забронировать после предоплаты в размере 500$
К сожалению, эта сумма будет не возвратной, так как мы многое оплачиваем заранее
(виллу, поездки, туры, услуги местных компаний) и просто не сможем вернуть предоплату обратно.
Остальную сумму вы оплачиваете по прилету.
Март
Фитнес - тур
ВЬЕТНАМ
ЧТО ВХОДИТ В ФИТНЕС-ПУТЕВКУ:
-
Трансфер до места проживания (Аэропорт Нячанга- Вилла);
-
проживание во Вьетнаме на вилле с собственной территорией и бассейном, находящимися недалеко от береговой линии ;
-
ежедневные двухразовые тренировки на открытом воздухе (утром и вечером) на берегу моря;
-
ежедневные медитации по особой технологии, позволяющие проработать причины проблем с вашим телом изнутри и начать сотрудничество с ним;
-
ежедневные консультации тренера на предмет улучшения показателей красоты и здоровья вашего тела;
-
правильное и сбалансированное питание, направленное на здоровую стройность без диет;
-
активные игры на формирование бодрого духа, а также иные программы личностного роста;
-
развлекательные экскурсии в городе пребывания и за его пределами;
-
классная атмосфера дружеской компании и фитнес-лекции по вечерам;
-
возможность индивидуального заказа курса массажа;
-
Погружение под воду в одном из красивейших мест Вьетнам (Дайвинг)
-
Велопрогулка
-
Фотосессия
-
посещение закрытого пляжа (Вьетнамские Мальдивы)
-
Обучение серфингу
-
SPA- День
-
ежедневная уборка комнат и необходимые ванные/спальные принадлежности;
